🥾 健行 · 2025年10月21日, 12:09
I’m a hiker vol 28, Paria Canyon
Amazing place ! Valeria Kaidanov thank you for the tip !!!:)
- 距離
- 12.3 km
- 移動時間
- 2 h 48 min
- 累計爬升
- 152 m
- 下降
- 141 m
- 最高點
- 1,526 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 19.1 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 卡路里
- 902 kcal
- 天氣
- ☀️ 17…21 °C 晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
1400 m1450 m1500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.0 / 0.1 恢復
- 訓練負荷
- 12 training load
- 身體能量指數
- -7 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 20 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 63 ms 偏低 · 7 日平均 65
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 60 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 41 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4