🥾 Caminhada · 30 de outubro de 2025, 13:58
I’m a hiker vol 36, Valley of Fire
👌 but not amazing 🤩
- Distância
- 6,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 39 min
- Ganho de elevação
- 195 m
- Descida
- 173 m
- Ponto mais alto
- 649 m
- Velocidade média
- 3,9 km/h
- Velocidade máx.
- 8,2 km/h
- FC média
- 105 bpm
- FC máx.
- 139 bpm
- Calorias
- 661 kcal
- Tempo
- ☀️ 26…27 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
550 m600 m650 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,9 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 10 training load
- Body Battery
- -5 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 37 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 73 ms equilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 67 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 45 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4