🥾 徒步 · 2025年10月30日, 13:58
I’m a hiker vol 36, Valley of Fire
👌 but not amazing 🤩
- 距离
- 6.4 km
- 移动时间
- 1 h 39 min
- 累计爬升
- 195 m
- 下降
- 173 m
- 最高点
- 649 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 8.2 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 卡路里
- 661 kcal
- 天气
- ☀️ 26…27 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
550 m600 m650 m
手表数据
- 训练效果
- 0.9 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 10 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 37 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 67 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 45 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4