🚵 BTT · 7 de fevereiro de 2026, 12:00
XC bejbe
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Zurich. Trilhos: Im Ried (S0). Pelo caminho: Sännenberg (702 m), Honeret (581 m) e Egg. 823 m de subida, ponto mais alto 714 m. Tempo: céu limpo, 5–9 °C.
- Distância
- 47,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 56 min
- Ganho de elevação
- 823 m
- Descida
- 715 m
- Ponto mais alto
- 714 m
- Velocidade média
- 16,1 km/h
- Velocidade máx.
- 58,4 km/h
- FC média
- 142 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Potência média
- 170 W
- Calorias
- 1.699 kcal
- Tempo
- ☀️ 5…9 °C céu limpo · vento 3 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeIm Ried623 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,5 / 2,2 Tempo
- Carga de treino
- 209 training load
- Body Battery
- -27 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 33 min pontuação 77 · razoável
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 45 média do dia
🚲 Mientus