🥾 Caminhada · 12 de fevereiro de 2026, 15:29
Villarrica Volcano small hike = WELCOME TO PATAGONIA!
- Distância
- 9,0 km
- Tempo em movimento
- 2 h 16 min
- Ganho de elevação
- 491 m
- Descida
- 454 m
- Ponto mais alto
- 1.432 m
- Velocidade média
- 3,9 km/h
- Velocidade máx.
- 10,2 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 146 bpm
- Calorias
- 734 kcal
- Tempo
- ☀️ 12…14 °C céu limpo · vento 11 km/h
Perfil de altitude
1000 m1100 m1200 m1300 m1400 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,2 / 0,3 Recuperação
- Carga de treino
- 15 training load
- Body Battery
- -5 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 51 min pontuação 76 · razoável
- VFC
- 63 ms desequilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 53 bpm
- Body Battery
- 45 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 45 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4