🥾 健行 · 2026年2月12日, 15:29
Villarrica Volcano small hike = WELCOME TO PATAGONIA!
- 距離
- 9.0 km
- 移動時間
- 2 h 16 min
- 累計爬升
- 491 m
- 下降
- 454 m
- 最高點
- 1,432 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 10.2 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 卡路里
- 734 kcal
- 天氣
- ☀️ 12…14 °C 晴朗 · 風速 11 km/h
海拔剖面
1000 m1100 m1200 m1300 m1400 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.2 / 0.3 恢復
- 訓練負荷
- 15 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 63 ms 不平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 53 bpm
- 身體能量指數
- 45 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 45 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4