🥾 徒步 · 2026年2月12日, 15:29
Villarrica Volcano small hike = WELCOME TO PATAGONIA!
- 距离
- 9.0 km
- 移动时间
- 2 h 16 min
- 累计爬升
- 491 m
- 下降
- 454 m
- 最高点
- 1,432 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 10.2 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 卡路里
- 734 kcal
- 天气
- ☀️ 12…14 °C 晴朗 · 风速 11 km/h
海拔剖面
1000 m1100 m1200 m1300 m1400 m
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.3 恢复
- 训练负荷
- 15 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min 得分 76 · 一般
- HRV
- 63 ms 不平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 53 bpm
- 身体电量
- 45 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 45 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4