🥾 Caminhada · 6 de maio de 2026, 18:55
The forest 🌳
- Distância
- 5,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 05 min
- Ganho de elevação
- 201 m
- Descida
- 173 m
- Ponto mais alto
- 629 m
- Velocidade média
- 4,8 km/h
- Velocidade máx.
- 7,6 km/h
- FC média
- 94 bpm
- FC máx.
- 127 bpm
- Calorias
- 274 kcal
- Tempo
- 🌤️ 10…11 °C quase limpo · vento 12 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m650 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,5 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 6 training load
- Body Battery
- -5 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 28 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 88 ms desequilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 34 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4