🥾 健行 · 2026年5月6日, 18:55
The forest 🌳
- 距離
- 5.2 km
- 移動時間
- 1 h 05 min
- 累計爬升
- 201 m
- 下降
- 173 m
- 最高點
- 629 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 7.6 km/h
- 平均心率
- 94 bpm
- 最大心率
- 127 bpm
- 卡路里
- 274 kcal
- 天氣
- 🌤️ 10…11 °C 大致晴朗 · 風速 12 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m650 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.5 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 6 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 28 min 分數 90 · 極佳
- HRV
- 88 ms 不平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 34 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4