🥾 Caminhada · 20 de maio de 2026, 11:43
Madeira 🇵🇹
- Distância
- 10,0 km
- Tempo em movimento
- 2 h 29 min
- Ganho de elevação
- 189 m
- Descida
- 149 m
- Ponto mais alto
- 73 m
- Velocidade média
- 4,0 km/h
- Velocidade máx.
- 24,3 km/h
- FC média
- 82 bpm
- FC máx.
- 118 bpm
- Calorias
- 603 kcal
- Tempo
- ☁️ 20…21 °C encoberto · vento 10 km/h
Perfil de altitude
0 m20 m40 m60 m80 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carga de treino
- 3 training load
- Body Battery
- -11 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 31 min pontuação 74 · razoável
- VFC
- 70 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 85 → 7 máx → mín do dia
- Stress
- 36 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4