🥾 徒步 · 2026年5月20日, 11:43
Madeira 🇵🇹
- 距离
- 10.0 km
- 移动时间
- 2 h 29 min
- 累计爬升
- 189 m
- 下降
- 149 m
- 最高点
- 73 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 24.3 km/h
- 平均心率
- 82 bpm
- 最大心率
- 118 bpm
- 卡路里
- 603 kcal
- 天气
- ☁️ 20…21 °C 阴天 · 风速 10 km/h
海拔剖面
0 m20 m40 m60 m80 m
手表数据
- 训练效果
- 0.2 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 3 training load
- 身体电量
- -11 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 31 min 得分 74 · 一般
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 85 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 36 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4