🥾 Caminhada · 21 de maio de 2026, 20:23
Evening Hike
- Distância
- 3,7 km
- Tempo em movimento
- 54 min
- Ganho de elevação
- 82 m
- Descida
- 82 m
- Ponto mais alto
- 73 m
- Velocidade média
- 4,0 km/h
- Velocidade máx.
- 9,1 km/h
- FC média
- 92 bpm
- FC máx.
- 137 bpm
- Calorias
- 249 kcal
- Tempo
- ☀️ 16…19 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
20 m40 m60 m80 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 8 training load
- Body Battery
- -5 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 26 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 78 ms desequilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 91 → 16 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4