🥾 徒步 · 2026年5月21日, 20:23
Evening Hike
- 距离
- 3.7 km
- 移动时间
- 54 min
- 累计爬升
- 82 m
- 下降
- 82 m
- 最高点
- 73 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 9.1 km/h
- 平均心率
- 92 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 卡路里
- 249 kcal
- 天气
- ☀️ 16…19 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
20 m40 m60 m80 m
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 8 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 26 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 78 ms 不平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 91 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4