🥾 Caminhada · 20 de setembro de 2026, 11:08
Simplon
- Distância
- 2,2 km
- Tempo em movimento
- 30 min
- Ganho de elevação
- 29 m
- Descida
- 15 m
- Ponto mais alto
- 2.012 m
- Velocidade média
- 4,3 km/h
- Velocidade máx.
- 12,3 km/h
- FC média
- 76 bpm
- FC máx.
- 106 bpm
- Calorias
- 146 kcal
- Tempo
- ☀️ 15…16 °C céu limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
1980 m1990 m2000 m2010 m2020 m
Trilhos
Trailforksridelog →Do relógio
- Training Effect
- 0,4 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 5 training load
- Body Battery
- -3 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 39 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 81 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 25 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4