🥾 徒步 · 2026年9月20日, 11:08
Simplon
- 距离
- 2.2 km
- 移动时间
- 30 min
- 累计爬升
- 29 m
- 下降
- 15 m
- 最高点
- 2,012 m
- 平均速度
- 4.3 km/h
- 最高速度
- 12.3 km/h
- 平均心率
- 76 bpm
- 最大心率
- 106 bpm
- 卡路里
- 146 kcal
- 天气
- ☀️ 15…16 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
1980 m1990 m2000 m2010 m2020 m
路线
Trailforks骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 0.4 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 5 training load
- 身体电量
- -3 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 39 min 得分 90 · 极好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4