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🥾 徒步 · 2017年5月26日, 13:38

Afternoon Hike

This afternoon, a hike up Piz Ciampei, Monte Castello and Setsas. The trail leads through rocky slopes, with patches of snow, overlooking the Sciaré valley. Descent of 1109 meters, distance 22 km.

距离
21.5 km
移动时间
6 h 35 min
累计爬升
1,157 m
下降
1,109 m
最高点
2,516 m
平均速度
3.3 km/h
最高速度
16.2 km/h
平均心率
104 bpm
最大心率
174 bpm
卡路里
2,058 kcal
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海拔剖面

1750 m2000 m2250 m2500 m
023.5 km

手表数据

训练效果
3.7 / 1.4
有氧 / 无氧

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 31 min
静息心率
56 bpm

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