🥾 徒步 · 2017年5月26日, 13:38
Afternoon Hike
This afternoon, a hike up Piz Ciampei, Monte Castello and Setsas. The trail leads through rocky slopes, with patches of snow, overlooking the Sciaré valley. Descent of 1109 meters, distance 22 km.
- 距离
- 21.5 km
- 移动时间
- 6 h 35 min
- 累计爬升
- 1,157 m
- 下降
- 1,109 m
- 最高点
- 2,516 m
- 平均速度
- 3.3 km/h
- 最高速度
- 16.2 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 卡路里
- 2,058 kcal
海拔剖面
1750 m2000 m2250 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 3.7 / 1.4 有氧 / 无氧
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min
- 静息心率
- 56 bpm