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🥾 徒步 · 2017年5月27日, 13:53

Afternoon Hike

This afternoon, a hike up Sas del Rana. Green slopes, grazing cows, and a blue sky with white clouds. The route took me through Chiamulera and Chiave, with a vast valley view from the summit. Descent of 383 meters, distance 8 km.

距离
8.0 km
移动时间
2 h 18 min
累计爬升
387 m
下降
383 m
最高点
1,736 m
平均速度
3.4 km/h
最高速度
10.8 km/h
平均心率
114 bpm
最大心率
173 bpm
卡路里
762 kcal
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海拔剖面

1400 m1500 m1600 m1700 m
08.7 km

手表数据

训练效果
2.2 / 0.4
有氧 / 无氧

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
49 bpm

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