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🥾 徒步 · 2017年6月10日, 11:30

Lunch Hike

A morning hike from Soglio to La Porta, through Promontogno and Sottoponte. The trail follows the stream, with views of a waterfall and steep slopes. From Caccior at the top, there's a panorama of snow-capped Alps.

距离
31.0 km
移动时间
8 h 33 min
累计爬升
1,788 m
下降
1,719 m
最高点
2,435 m
平均速度
3.6 km/h
最高速度
59.8 km/h
平均心率
114 bpm
最大心率
165 bpm
卡路里
2,968 kcal
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海拔剖面

1000 m1500 m2000 m2500 m
031.0 km

手表数据

训练效果
2.5 / 2.0
有氧 / 无氧

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 05 min
静息心率
58 bpm

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