🚲 公路骑行 · 2017年8月15日, 19:25
70km after work 800elevation
Evening ride from Uetliberg, after work. The route included Höcklertrail Zulaufstrecke, then Hatzentalstrasse, through Stallikon, Aegerten, Aumüli, Götschihof, Müliberg and Aeugstertal. I covered 64 km, with 778 meters of descent.
- 距离
- 64.5 km
- 移动时间
- 2 h 21 min
- 累计爬升
- 361 m
- 下降
- 778 m
- 最高点
- 872 m
- 平均速度
- 27.3 km/h
- 最高速度
- 64.4 km/h
- 平均心率
- 145 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 2
所骑路线难度
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke491 m
- 绿色Hatzentalstrasse2.4 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 2.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 99 bpm