🚲 公路騎行 · 2017年8月15日, 19:25
70km after work 800elevation
Evening ride from Uetliberg, after work. The route included Höcklertrail Zulaufstrecke, then Hatzentalstrasse, through Stallikon, Aegerten, Aumüli, Götschihof, Müliberg and Aeugstertal. I covered 64 km, with 778 meters of descent.
- 距離
- 64.5 km
- 移動時間
- 2 h 21 min
- 累計爬升
- 361 m
- 下降
- 778 m
- 最高點
- 872 m
- 平均速度
- 27.3 km/h
- 最高速度
- 64.4 km/h
- 平均心率
- 145 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 2
所騎路線難度
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke491 m
- 綠色Hatzentalstrasse2.4 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 2.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 99 bpm