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🏃 跑步 · 2018年4月6日, 20:10

Evening Run

Evening run from Stallikon to Uetliberg and back. The trail climbs through the forest, sunlight filtering through the treetops. From the summit of Uetliberg, a view of the city and surrounding hills, and the descent leads through Hohenstein.

距离
3.9 km
移动时间
18 min
累计爬升
0 m
下降
432 m
最高点
894 m
平均速度
12.8 km/h
最高速度
47.5 km/h
平均心率
140 bpm
最大心率
153 bpm
卡路里
354 kcal
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海拔剖面

600 m800 m
03.8 km

手表数据

训练效果
2.3 / 0.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
0.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
62 bpm
压力
62
当日平均

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