🏃 跑步 · 2018年4月6日, 20:10
Evening Run
Evening run from Stallikon to Uetliberg and back. The trail climbs through the forest, sunlight filtering through the treetops. From the summit of Uetliberg, a view of the city and surrounding hills, and the descent leads through Hohenstein.
- 距离
- 3.9 km
- 移动时间
- 18 min
- 累计爬升
- 0 m
- 下降
- 432 m
- 最高点
- 894 m
- 平均速度
- 12.8 km/h
- 最高速度
- 47.5 km/h
- 平均心率
- 140 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 卡路里
- 354 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 62 bpm
- 压力
- 62 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4