🏃 跑步 · 2018年4月26日, 18:40
Evening Run
Evening run around Zurich. The trail leads through a meadow with flowering trees and hay bales wrapped in foil, with a dense forest in the background. The route was 3 kilometers long, with a 118-meter descent.
- 距离
- 2.7 km
- 移动时间
- 13 min
- 累计爬升
- 28 m
- 下降
- 118 m
- 最高点
- 858 m
- 平均速度
- 11.7 km/h
- 最高速度
- 20.5 km/h
- 平均心率
- 142 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 258 kcal
海拔剖面
750 m800 m850 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 56 bpm
- 压力
- 42 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4