🏃 跑步 · 2018年5月31日, 12:32
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, with a view of the city and the lake. The descent leads towards Adliswil, the path rocky in places, bathed in sunshine.
- 距离
- 10.0 km
- 移动时间
- 47 min
- 累计爬升
- 33 m
- 下降
- 30 m
- 最高点
- 459 m
- 平均速度
- 12.6 km/h
- 最高速度
- 24.5 km/h
- 平均心率
- 157 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 967 kcal
海拔剖面
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
手表数据
- 训练效果
- 3.6 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 46 bpm
- 压力
- 37 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4