🚲 公路骑行 · 2018年8月30日, 18:59
Avg 29.3km/h and 700m elev gain!
An evening ride around Zurich, covering 35 kilometers. The landscape is mainly fields and forests, the early twilight highlighting the golden hues of the meadows. The villages passed include Kalkofen with its medieval castle, Waldegg, Ringlikon, Landikon, Sellenbüren, and Stallikon.
- 距离
- 35.1 km
- 移动时间
- 1 h 12 min
- 累计爬升
- 693 m
- 下降
- 495 m
- 最高点
- 803 m
- 平均速度
- 29.3 km/h
- 最高速度
- 78.5 km/h
- 平均心率
- 148 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 平均功率
- 299 W
- 卡路里
- 1,045 kcal
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 2.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 46 bpm
- 压力
- 33 当日平均
🚲 Murena