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🚲 公路騎行 · 2018年8月30日, 18:59

Avg 29.3km/h and 700m elev gain!

An evening ride around Zurich, covering 35 kilometers. The landscape is mainly fields and forests, the early twilight highlighting the golden hues of the meadows. The villages passed include Kalkofen with its medieval castle, Waldegg, Ringlikon, Landikon, Sellenbüren, and Stallikon.

距離
35.1 km
移動時間
1 h 12 min
累計爬升
693 m
下降
495 m
最高點
803 m
平均速度
29.3 km/h
最高速度
78.5 km/h
平均心率
148 bpm
最大心率
174 bpm
平均功率
299 W
卡路里
1,045 kcal
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海拔剖面

400 m500 m600 m700 m800 m
035.2 km

手錶資料

訓練效果
3.5 / 2.1
有氧 / 無氧
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
46 bpm
壓力
33
當日平均

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