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🥾 徒步 · 2019年2月4日, 10:09

Morning Hike

This morning I went for a trek around San Bernardino Verbano. The trail led up to Monte Faiè, and from its summit, the view stretched over the lake and surrounding mountains. From La Croce, a descent into the valley, the path covered in snow in places.

距离
7.1 km
移动时间
2 h 21 min
累计爬升
534 m
下降
534 m
最高点
1,351 m
平均速度
3.0 km/h
最高速度
9.7 km/h
平均心率
104 bpm
最大心率
154 bpm
卡路里
896 kcal
天气
☀️ 1…5 °C
晴朗 · 风速 6 km/h
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海拔剖面

1000 m1200 m
07.6 km

手表数据

训练效果
1.6 / 1.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
2.2 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 52 min
静息心率
42 bpm
压力
18
当日平均

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