🥾 徒步 · 2019年4月19日, 17:17
Hike to burn calories before another meal!
A walk around Palafrugell to burn some calories before the next meal. The trail runs along the coast, with views of the choppy sea and rocky cliffs. The route was 10 km long, with a descent of 366 meters, mostly downhill.
- 距离
- 10.3 km
- 移动时间
- 2 h 47 min
- 累计爬升
- 397 m
- 下降
- 366 m
- 最高点
- 122 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 11.9 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 卡路里
- 1,237 kcal
- 天气
- ☁️ 15…17 °C 阴天 · 风速 23 km/h
海拔剖面
0 m50 m100 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.9 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 65 bpm
- 压力
- 16 当日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4