🏃 跑步 · 2019年5月9日, 11:52
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The path winds through houses and parks, with short sections of asphalt and forest trails. The green hills are visible, and the trees are displaying autumn leaves.
- 距离
- 6.8 km
- 移动时间
- 41 min
- 累计爬升
- 116 m
- 下降
- 101 m
- 最高点
- 485 m
- 平均速度
- 9.8 km/h
- 最高速度
- 21.6 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 470 kcal
- 天气
- 🌦️ 14…15 °C 毛毛雨 · 风速 23 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
400 m420 m440 m460 m480 m500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 53 bpm
- 压力
- 36 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4