🥾 徒步 · 2019年6月8日, 14:00
Afternoon Hike
This afternoon, I hiked from Uetliberg through Hohenstein to Liebisegg. The view of the city and lake from Uetliberg was very nice, and the path uphill was rocky. From Liebisegg, I descended, covering an elevation gain of 423 meters over a 9-kilometer route.
- 距离
- 8.9 km
- 移动时间
- 1 h 49 min
- 累计爬升
- 440 m
- 下降
- 423 m
- 最高点
- 867 m
- 平均速度
- 4.9 km/h
- 最高速度
- 14.4 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 729 kcal
- 天气
- ☀️ 17…20 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.3 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 54 bpm
- 压力
- 48 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4