🥾 徒步 · 2019年6月22日, 09:26
Cosmiques for acclimatization
An early morning ascent of Cosmiques near Chamonix. Snow and rock, climbing a rope-assisted section. The summit of Aiguille du Midi and the valley below were visible, illuminated by the morning sun. A descent of 291 meters, the route was 5 km long.
- 距离
- 4.9 km
- 移动时间
- 2 h 38 min
- 累计爬升
- 292 m
- 下降
- 291 m
- 最高点
- 3,785 m
- 平均速度
- 1.9 km/h
- 最高速度
- 26.6 km/h
- 平均心率
- 94 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 卡路里
- 780 kcal
- 天气
- ☁️ -1…1 °C 阴天 · 风速 6 km/h · 降水 1.5 mm
海拔剖面
3600 m3700 m3800 m
手表数据
- 训练效果
- 0.8 / 0.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 8.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 48 bpm
- 压力
- 37 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4