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🚲 公路骑行 · 2019年8月8日, 07:25

Climbs full gas

This morning near Zurich, some serious climbs. The trail winds through farmland, with views of hills and forests. Passing through Waldegg, Landikon, Bonstetten, Aumüli, Aegerten and Stallikon, ending in the valley. Descent of 430 meters, distance 28 km.

距离
27.6 km
移动时间
1 h 00 min
累计爬升
531 m
下降
430 m
最高点
617 m
平均速度
27.5 km/h
最高速度
68.8 km/h
平均心率
144 bpm
最大心率
180 bpm
平均功率
269 W
卡路里
794 kcal
天气
☁️ 16…17 °C
阴天 · 风速 1 km/h
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海拔剖面

400 m450 m500 m550 m600 m
027.6 km

手表数据

训练效果
3.2 / 2.4
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
50 bpm
压力
20
当日平均

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