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🚲 公路骑行 · 2019年8月21日, 18:20

Veleton

Evening ride around Zurich. The trail climbs through Adliswil, Rinderweid and Langnau, then drops steeply towards Im Tobel. Along the way, through Vordere Risleten and Bruppacher, the light becomes more golden, and the landscape takes on an autumnal feel. A pretty decent 40 kilometers with a 612-meter descent.

距离
39.9 km
移动时间
1 h 37 min
累计爬升
656 m
下降
612 m
最高点
761 m
平均速度
24.7 km/h
最高速度
65.5 km/h
平均心率
138 bpm
最大心率
181 bpm
平均功率
215 W
卡路里
1,193 kcal
天气
☁️ 16…19 °C
阴天 · 风速 14 km/h
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海拔剖面

400 m500 m600 m700 m
039.9 km

手表数据

训练效果
3.1 / 3.2
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
54 bpm
压力
38
当日平均

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