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🥾 徒步 · 2019年12月8日, 12:43

Winter

I took an early morning hike around Quarten. Snow covers the peaks of Stellichopf and Schwammchopf, and the horizon is filled with snow-covered mountains. The route led through Stelligrat, with a view of the lake and surrounding hills, and the descent promises 507 meters.

距离
10.9 km
移动时间
2 h 53 min
累计爬升
514 m
下降
507 m
最高点
1,846 m
平均速度
3.8 km/h
最高速度
14.0 km/h
平均心率
115 bpm
最大心率
167 bpm
卡路里
1,277 kcal
天气
☁️ 0…5 °C
阴天 · 风速 6 km/h
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海拔剖面

1400 m1600 m1800 m
012.0 km

手表数据

训练效果
3.1 / 2.1
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
51 bpm
压力
33
当日平均

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