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🚵 山地车 · 2020年1月12日, 11:06

Local trails

Riding around the trails near Zurich. We started with Pfadiweg, then Sparrenauweg, and back along the lake on Sihluferweg and Sihlquai. The views from Bürkliplatz, Quaibrücke and Hedwig Stünzi-Terasse were pretty good, and from the top of Wassberg you could see the mountains.

距离
62.5 km
移动时间
5 h 39 min
累计爬升
1,170 m
下降
1,085 m
最高点
870 m
平均速度
11.0 km/h
最高速度
52.2 km/h
平均心率
127 bpm
最大心率
177 bpm
平均功率
137 W
卡路里
2,758 kcal
天气
☁️ 1…5 °C
阴天 · 风速 7 km/h
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海拔剖面

400 m600 m800 m
067.8 km

路线· 4

所骑路线难度

S0 · 100%
  1. 绿色Pfadiweg2.0 km
  2. –Sparrenauweg1.0 km
  3. –Sihluferweg433 m
  4. –Sihlquai126 m

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
2.6 / 2.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
11 h 44 min
静息心率
56 bpm

评论

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