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🚵 山地车 · 2020年2月2日, 10:55

The lowest point of GR canton!

A bike ride in search of the lowest point of the Canton of Gryfonia. The route started in San Vittore, passing through Giova, Mazzucan, Buseno, Les, Castaneda and Nadro. Snow on the fields, mountains with white peaks, and a sunny day – a distance of 32 km, with a descent of 1173 meters.

距离
32.0 km
移动时间
3 h 32 min
累计爬升
1,472 m
下降
1,173 m
最高点
1,251 m
平均速度
9.0 km/h
最高速度
58.0 km/h
平均心率
132 bpm
最大心率
168 bpm
平均功率
126 W
卡路里
2,007 kcal
天气
☁️ 8…14 °C
阴天 · 风速 2 km/h · 降水 0.6 mm
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海拔剖面

250 m500 m750 m1000 m1250 m
032.1 km

手表数据

训练效果
3.0 / 0.3
有氧 / 无氧
最大垂直速度
7.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
54 bpm
压力
47
当日平均

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