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🚵 山地车 · 2020年4月4日, 13:26

Lockdown in our mobile home, Sarnensee bonanzaa

Riding around Sarnen to get out of the house. The route went through Ramersberg, Hasli, Enetdornen, Stockenmatt and Kägiswil, with views of Sarnersee lake. Descent of 1243 meters, distance 39 km, quite a few technical sections.

距离
38.8 km
移动时间
3 h 17 min
累计爬升
1,320 m
下降
1,243 m
最高点
1,467 m
平均速度
11.8 km/h
最高速度
56.5 km/h
平均心率
125 bpm
最大心率
166 bpm
平均功率
142 W
卡路里
1,802 kcal
天气
☀️ 8…13 °C
晴朗 · 风速 9 km/h
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海拔剖面

500 m750 m1000 m1250 m1500 m
038.8 km

手表数据

训练效果
3.2 / 0.0
有氧基础
训练负荷
93
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
67 bpm
压力
62
当日平均

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