🥾 徒步 · 2020年7月22日, 17:39
Amazing Gizycko
This afternoon, I took a walk around Lake Łendzkiego, near Giżycko. The path leads along a wooden boardwalk, then follows the shoreline, past a yacht marina. The route was about 4 km long, with a slight descent.
- 距离
- 3.6 km
- 移动时间
- 59 min
- 累计爬升
- 20 m
- 下降
- 12 m
- 最高点
- 188 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 8.6 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 233 kcal
- 天气
- 🌤️ 17 °C 大致晴朗 · 风速 21 km/h
海拔剖面
160 m170 m180 m190 m200 m
手表数据
- 训练效果
- 0.5 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 21 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4