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🚵 山地车 · 2020年9月11日, 17:51

Altsberg and Hornet!

This afternoon, I rode a route around Zurich, starting with Güpfweg. The view of the city and surrounding hills from Honeret and Egg, in the light of the setting sun. Descent through Altberg Höhenweg, Honeretweg and Gratweg, passing Waldegg, Ringlikon, Landikon and Birmensdorf ZH.

距离
41.0 km
移动时间
2 h 29 min
累计爬升
891 m
下降
721 m
最高点
621 m
平均速度
16.5 km/h
最高速度
50.0 km/h
平均心率
135 bpm
最大心率
172 bpm
平均功率
167 W
卡路里
1,401 kcal
天气
⛅ 18…23 °C
局部多云 · 风速 9 km/h
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海拔剖面

400 m500 m600 m
041.3 km

路线· 6

TrailforksAltberg · 6 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

绿色 · 32%蓝色 · 68%
  1. 绿色Haslen ↗1.2 km
  2. 绿色Reppisch Militär Weg ↗339 m
  3. 绿色Reppisch Militär Trail ↗429 m
  4. 蓝色Honeret ↗351 m
  5. 蓝色Waldschenke to Hüttiker ↗480 m
  6. 蓝色Altberg ↗3.4 km

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
3.2 / 0.6
有氧基础
训练负荷
92
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
55 bpm
压力
15
当日平均

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