🚵 山地车 · 2020年10月14日, 17:17
New spacer under head tube :):):) slacker by 0.5 degree #104
This afternoon, a cycling loop around Zurich. From Liebisegg onto the Triemlitrail, with views of the valley and surrounding hills in autumn colors. Along the way, Uetliberg and Hohenstein, on the Marie-Heim-Vögtlin-Weg trail. The descent was 445 meters.
- 距离
- 12.1 km
- 移动时间
- 1 h 11 min
- 累计爬升
- 459 m
- 下降
- 445 m
- 最高点
- 864 m
- 平均速度
- 10.2 km/h
- 最高速度
- 46.1 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 平均功率
- 161 W
- 卡路里
- 733 kcal
- 天气
- 🌤️ 6…10 °C 大致晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
TrailforksUetliberg · 1 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 红色Antennentrail ↗3.3 km
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 1.5 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 压力
- 13 当日平均
照片· 2
视频
🚲 Pink Panther