🚵 山地车 · 2020年11月1日, 13:50
Wet wet wet take it that !:)
This afternoon, I completed the Adlisberg Trail near Zurich. The path leads through a forest ablaze with autumn colours, with spots for short, technical descents. From Monte Diggelmann, you can see Zürichberg, and in the distance the buildings of Adlisberg, Binz, Benglen and Stuhlen. The route was 40 km long, with a descent of 710 meters.
- 距离
- 39.9 km
- 移动时间
- 2 h 41 min
- 累计爬升
- 776 m
- 下降
- 710 m
- 最高点
- 700 m
- 平均速度
- 14.8 km/h
- 最高速度
- 48.6 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 143 W
- 卡路里
- 1,307 kcal
- 天气
- 🌦️ 11…13 °C 毛毛雨 · 风速 10 km/h · 降水 0.5 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m
路线· 1
所骑路线难度
- 蓝色Adlisberg Trail247 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 1.1 有氧基础
- 训练负荷
- 71 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
照片· 2
🚲 Mientus