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🚵 山地车 · 2020年11月1日, 13:50

Wet wet wet take it that !:)

This afternoon, I completed the Adlisberg Trail near Zurich. The path leads through a forest ablaze with autumn colours, with spots for short, technical descents. From Monte Diggelmann, you can see Zürichberg, and in the distance the buildings of Adlisberg, Binz, Benglen and Stuhlen. The route was 40 km long, with a descent of 710 meters.

距离
39.9 km
移动时间
2 h 41 min
累计爬升
776 m
下降
710 m
最高点
700 m
平均速度
14.8 km/h
最高速度
48.6 km/h
平均心率
120 bpm
最大心率
169 bpm
平均功率
143 W
卡路里
1,307 kcal
天气
🌦️ 11…13 °C
毛毛雨 · 风速 10 km/h · 降水 0.5 mm
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海拔剖面

400 m500 m600 m700 m
040.2 km

路线· 1

所骑路线难度

S1 · 100%
  1. 蓝色Adlisberg Trail247 m

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
2.8 / 1.1
有氧基础
训练负荷
71
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

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