🚵 山地车 · 2020年11月18日, 17:27
Ride for light
This afternoon in Adeje, a short bike ride. The trail winds along the slopes, with a view of the town and the ocean. A descent through Adeje, with a 366-meter elevation drop, in the light of the setting sun.
- 距离
- 12.9 km
- 移动时间
- 58 min
- 累计爬升
- 374 m
- 下降
- 366 m
- 最高点
- 357 m
- 平均速度
- 13.2 km/h
- 最高速度
- 45.0 km/h
- 平均心率
- 143 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 平均功率
- 159 W
- 卡路里
- 665 kcal
- 天气
- ☀️ 23…25 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
100 m200 m300 m
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 0.5 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 57 bpm
- 压力
- 17 当日平均
照片· 3
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