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🚵 山地车 · 2020年11月25日, 11:24

Broken crank...

A bike ride around Santa Cruz de La Palma this morning. Ocean and valley views from the top of a grassy hill. Descent of 1569 meters, the loop was 15 km, and in the picture is my new RaceFace Next SL crankset.

距离
15.1 km
移动时间
1 h 10 min
累计爬升
37 m
下降
1,569 m
最高点
1,906 m
平均速度
12.8 km/h
最高速度
60.1 km/h
平均心率
97 bpm
最大心率
162 bpm
平均功率
46 W
卡路里
345 kcal
天气
⛅ 9…21 °C
局部多云 · 风速 11 km/h
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海拔剖面

500 m1000 m1500 m2000 m
015.7 km

手表数据

训练效果
1.5 / 0.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
4.4 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
54 bpm
压力
36
当日平均

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