🚵 山地车 · 2020年11月26日, 16:57
Amazing Banana explore, new crank installed, licking my wounds...
This afternoon, I did a loop around Los Llanos de Aridane. Asphalt roads wind between banana plantations, and behind them, the mountains rise. I descended 181 meters over a 11 km stretch, testing out some new cranks.
- 距离
- 11.3 km
- 移动时间
- 1 h 14 min
- 累计爬升
- 201 m
- 下降
- 181 m
- 最高点
- 382 m
- 平均速度
- 9.1 km/h
- 最高速度
- 38.9 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 142 bpm
- 平均功率
- 101 W
- 卡路里
- 565 kcal
- 天气
- 🌤️ 14…16 °C 大致晴朗 · 风速 30 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
300 m350 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 54 bpm
- 压力
- 32 当日平均
照片· 5
🚲 Pink Panther