🚵 山地车 · 2021年5月7日, 18:05
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 46.5 km
- 移动时间
- 2 h 41 min
- 累计爬升
- 1,329 m
- 下降
- 1,240 m
- 最高点
- 903 m
- 平均速度
- 15.3 km/h
- 最高速度
- 54.2 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 卡路里
- 1,461 kcal
- 天气
- ⛅ 6…11 °C 局部多云 · 风速 11 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 7
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail220 m
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke439 m
- 绿色Gratweg1.6 km
- 绿色Felseneggweg1.3 km
- 绿色Bliggistrasse503 m
- 绿色Birrwaldstrasse415 m
- 绿色Strumbergweg260 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 1.7 有氧基础
- 训练负荷
- 92 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 32 min
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 13 当日平均