🚵 山地车 · 2021年6月9日, 18:37
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Evening mountain bike ride around Zurich. The trail leads through a dense forest, sunlight filtering through the treetops. The route included Sihlpromenade, Leimbachweg and Triemlitrail, with ascents to Entlisberg, Uetliberg, Hohenstein and Liebisegg. The descents from these points total 762 meters.
- 距离
- 27.5 km
- 移动时间
- 2 h 15 min
- 累计爬升
- 824 m
- 下降
- 762 m
- 最高点
- 856 m
- 平均速度
- 12.2 km/h
- 最高速度
- 54.7 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 152 W
- 卡路里
- 1,160 kcal
- 天气
- ☁️ 14…18 °C 阴天 · 风速 5 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 3
所骑路线难度
- –Sihlpromenade882 m
- –Leimbachweg366 m
- 红色Triemlitrail1.2 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 57 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 54 bpm
- 压力
- 5 当日平均
照片· 1
🚲 Mientus