🚵 山地车 · 2022年3月22日, 17:07
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 18.0 km
- 移动时间
- 1 h 41 min
- 累计爬升
- 667 m
- 下降
- 617 m
- 最高点
- 871 m
- 平均速度
- 9.3 km/h
- 最高速度
- 48.5 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 1,017 kcal
- 天气
- ☀️ 11…14 °C 晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 6
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail473 m
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 红色Höcklertrail 3/4724 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 0.8 有氧基础
- 训练负荷
- 83 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 24 min 得分 87 · 良好
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均