🚵 登山車 · 2022年3月22日, 17:07
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 18.0 km
- 移動時間
- 1 h 41 min
- 累計爬升
- 667 m
- 下降
- 617 m
- 最高點
- 871 m
- 平均速度
- 9.3 km/h
- 最高速度
- 48.5 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 1,017 kcal
- 天氣
- ☀️ 11…14 °C 晴朗 · 風速 5 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 6
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail473 m
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 83 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 24 min 分數 87 · 良好
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均