🥾 徒步 · 2022年3月28日, 13:45
Mazo Mazo to jest stajl
- 距离
- 13.9 km
- 移动时间
- 3 h 38 min
- 累计爬升
- 1,009 m
- 下降
- 970 m
- 最高点
- 1,371 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 7.5 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 卡路里
- 1,398 kcal
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 57 training load
- 最大垂直速度
- 3.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 09 min 得分 97 · 极好
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 9
🚲 Salomon Speedcross 4