🥾 徒步 · 2022年4月28日, 14:01
Zurich Hiking
- 距离
- 14.0 km
- 移动时间
- 3 h 07 min
- 累计爬升
- 614 m
- 下降
- 528 m
- 最高点
- 873 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 8.1 km/h
- 平均心率
- 90 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 卡路里
- 949 kcal
- 天气
- ☀️ 15…17 °C 晴朗 · 风速 12 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 24 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 18 min 得分 85 · 良好
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 38 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均