🥾 徒步 · 2022年4月29日, 13:28
Zurich Hiking
- 距离
- 24.8 km
- 移动时间
- 5 h 09 min
- 累计爬升
- 1,301 m
- 下降
- 1,193 m
- 最高点
- 853 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 7.6 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 2,025 kcal
- 天气
- ☁️ 15…19 °C 阴天 · 风速 8 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 2.3 有氧基础
- 训练负荷
- 136 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 13 min 得分 77 · 一般
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 98 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均